这日李老虎赶路错过了宿头，左右是山，也不知是何地界，当下放下包袱，在一片乱石中修炼拳法，他双腿站立，脊椎骨运动带动了全身骨骼的移动和肌肉的伸缩。李老虎全身的重心，骤然下垂到了脊椎末端，整个的身体好像被踩了尾巴的猫一样，唰全身寒毛炸起，皮肤上起了密密麻麻一层鸡皮疙瘩。所有的汗和热气，都仿佛被逼了回去。感受自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾。头，身，尾，三式一体。这桩法叫三体式。
不知多久，李老虎身体一颤，站立起来，左手握拳，沉腰坠肘，吧嗒，一拳捣出。
全身的肌肉好像蟒蛇一样窜动，刚长出不头长好像被电击一样炸了起来。这一发劲，全身气息，都朝手的拳头上奔腾而去。就在所有的气息凝聚在拳头毛孔上的时候，李老虎无意的手上一松，就好像是突然掘开了口子的大堤，劲力奔涌而出，身的石头上。
砰石屑纷飞，坚硬的岩石被李老虎一拳打出了一个深深的凹窝，凹窝内出现了许多的小针孔一样的窟窿，还有许多湿漉漉的汗液。李老虎的拳头毫发无损。松柔开阖，心与意合，意与气合，气与力合暗劲勃发，喷劲如针
李老虎满意的点点头，他看见前方有一道黑影一闪，心中一动，连忙藏到不远石堆后面，偷眼望去。半分钟后，那道黑影就飞到近前。李老虎眼见那道黑影飞来的速度，连忙收敛目光，眼睛微眯，从一条石缝处看过去。