袁标这理论颇为荒谬，朱达左耳进右耳出，周青云倒是连连点头。
本以为吃过午饭之后还有一场苦练，朱达虽然有这个心理准备，可艰苦就是艰苦，总归不舒服，没曾想老人只让他们俩个去歇着，说能睡就躺下睡，睡不着就四肢轻晃慢走，这样的安排让朱达更有信心，说明袁师傅明白劳逸结合，知道苦练后要调整，不然会受伤得病。
下午倒不是跑了，可也没有太多的花样，院子角落立起两根木桩，木桩上用白灰划出三道来，大体是人的脖颈、胸腹和大腿的位置，挥舞着兵器不断的挥砍和刺击。
这样的训练让朱达的幻想破灭了，本以为袁标武艺高强，肯定会传授些精妙高超的动作招式，甚至临敌经验之类，算是圆个武侠梦，没曾想这训练比向伯那边还要枯燥，这“罗汉六刀”好歹还有六式......
在起手的时候，袁标先演示了几个动作，无非是怎么砍，怎么刺，然后肩部和手臂以及下盘的对应姿势，很简单，朱达和周青云照做几次，看着没错之后，就开始对着木桩那三道使劲。
朱达倒是也能看出来，这几个动作比起罗汉六刀来更纯粹更简单，他的推断也得到了袁标的确认。
“教你们那人没错，罗汉六刀学好了也不差，可这东西是军中的把式，太大路，太僵，当初徐达爷爷和常遇春爷爷创出这路刀来，本就没想着个人的本事，是要战阵上千人百人用的，你生里死里来来回回，厮杀的多了，别人死了，你活了，这罗汉六刀自然就练出来了，可如今哪有那么多的大军对战，和鞑子打更用不上这个，先防着那马队冲过来再说......日常练，你们就听老夫的，罗汉六刀不想丢了，就闲暇时候自己比划，倒也有好处！”
袁标说话做事看着肆无忌惮，实际上却心思细密，他看出来朱达和周青云对向伯的感情，特意让他们放开心怀。
简单枯燥的训练很容易让人疲惫和懈怠，刚练会的动作更容易变形，不过有袁标的木棍随时纠正，朱达和周青云一直保持着强度和节奏。
下午习练的时间大概一个时辰，朱达他们依旧是浑身湿透，老人没有像上午盯的那么紧，等这一个时辰过后，让周青云拿来那张弓练习开合，让朱达绕着院子去跑。
“教你射术这人底子不错，没太多花俏，都是实实在在可用的。”袁标对周青云的射术点评了几句。
在这个时候，老人又开始东拉西扯，讲自己的见闻，说自己的见解，任谁都能听得出来，袁标对武力很迷信，觉得不管是太平年景还是乱世，手里一定要有自己的刀，有了武力的凭仗，就能有个公平，就不怕被欺负，就有存身立命的本钱，朱达听得仔细，可也忍不住想，这位老人经历过什么，会有这样的感慨。
动作节奏慢下来之后，老人就催着朱达他们去换衣服，秦家那边已经把更换的准备好了，这让朱达又是感慨练武强身的耗费，他和周青云在白堡村的时候就那么两件衣服，那有什么更换的说法，可练的投入，浑身汗水，在这寒冷天气里，不及时更换就有可能着凉感冒，在这个时代可不是小病。
才换好衣服，神清气爽的从屋子里出来，却看到老人袁标已经坐在那里，悠然自得的喝着茶水，以上午的经历来看，接下来应该不用练了。