“前言：
元气是宇宙中的一种能量，是构成宇宙的一种元素，无处不在。
身为宇宙中的生灵，我们何等有幸感应元气，引动元气并使用元气。”
“第一章元胚——一切的基础
万丈高楼平地起，元胚就是那最重要的地基……”
《元力基础》写得通熟易懂，严谨又不乏趣味，湛泉很快把第一章细细读完，有种意犹未尽的感觉，虽然他有过目不忘的能力。
遵循内心的想法，于是他又读第二遍，第三遍，每一遍都比之前更慢，然后才长吁一口气，开始读第二章“锤炼元胚”。
这里的元胚当然是指引元之后的元胚，而这一章正是湛泉目前所最需要重视的，因为他就处于这个阶段。
而第一章其实可以说就是对第二章锤炼元胚的解释。
引元后的元胚在意识的加持下，吸收元气并转化为元力的速度大大加快，此时的元力储存在元胚内为“出芽”做好准备，这时便是锤炼元胚的至关重要的时期，甚至关系着一个人以后成就的大小。
天赋强的人即使不锤炼元胚也能完成元力出芽的阶段，但是他以后的成就很可能不会比天赋不好却一丝不苟锤炼元胚出芽的人高。
湛泉一字一句的细细读着第二章的内容。
锤炼元胚要内外兼修。
修内就是指让元胚的跳动与心脏跳动、呼吸节奏相和，说起来简单，其实极为不易。
所谓元胚跳动其实就是指元胚吸收元气并转化为元力的节奏，而这是引元后元胚的本能，而心脏跳动是心脏输送血液的本能，这两种本能都极难掌控，尤其是心脏的本能，以现在的湛泉可以说是几乎不能掌控，而呼吸本能倒是较好掌控的了。
想掌握好心脏跳动的本能，首要的就是修心养性，凡事都做到宠辱不惊，不能遇到个什么事心脏就砰砰急跳，自然就相当与控制住本能了。
《元力基础》上讲了一套呼吸静气的方法，持之以恒的做就能让三者相和。
湛泉照着那套呼吸静气的方法做，很快就进入了状态。
就这样静静做了三四十分钟，湛泉睁开眼，感受着体内强劲有力跳动着的元胚，心中满意，果然比以往的修炼有收获多了。
而修外简单来说就是锻炼身体，身体好了，才有精气神，元胚才更有力量。
不管怎样，两个月后军校的招生考核，除却年龄，身体素质一项才是决定你能否被录取的关键因素，只要你身体素质考核成绩足够好，哪怕文化成绩你不达标——只要没有不及格，就能被作为特长生录取。
不过锻炼身体可不是那么简单，一般的常规锻炼根本达不到效果，但是极限锻炼又极容易给身体留下暗伤，这便需要元药辅佐了，既能除去暗伤，又能淬炼温养身体，尤其在极限锻炼后，效果更是极大。
不过，湛泉在网上查了查，最普通的淬体液二十毫升，就是一万起价，而那些高级点的，比如血参、青元莲藕之类的随便拇指大小一截就是几十万乃至上百万，简直就是烧钱。
湛泉现在也就只有不到二十万，他得到的国家补贴每月也才两万而已。
湛泉仔细看了看淬体液的使用方法，元胚期，每次四至五滴用来泡澡淬体就行了，咬了咬牙，湛泉就敲定买了四十毫升的淬体液。
虽然他的身体被那光球改造好了许多，但他不认为自己就比得上那些从小就有高级元药温养淬体的富家子弟。
但是，他也不认为自己在今后的日子里会输！