千锤百炼。
陆青盘坐在榻上，行五心朝天式，凝神调息，一会儿便进入一片静定之中。陆青先行修炼“采化凝炼化炁法”，不过几个呼吸之间，陆青便觉天地间一片澄净，无数灵力光点如雪花一般从四面八方向着自己身周汇聚。源源不断的从打开的顶门百会窍穴纳入体内，如水流般汇入小腹下田灵核之中。
陆青内观识海，只见灵核在天地间精华灵力灌注之下灵气氤氲，如一轮明月般澄净无暇。陆青引一道灵光下会阴、过尾闾、上命门、冲夹脊而过直到泥丸，这一趟是“化炁法”头四层的修为，陆青已经纯熟无比，自然是轻车熟路。
这一道灵光一经汇入泥丸宫，顿时顺流而下，如醍醐灌顶舒畅无比，灵光从泥丸飞落下海，识海中便是银光普照。胸口一道刺痛传出，檀中窍穴开启。“采化凝炼化炁法”第五层修为修炼成功。
隐于泥丸宫中的宝符“八卦乾坤鼎”也再度打开一道禁咒，开启了十一层的禁制。宝符金光放出，图景开始绕着陆青缓缓旋转。
陆青及时将道法换成“卯酉沐浴经”的修炼，放开意念控制，保持呼吸绵绵若存若亡之势，任灵光涤荡体内尚残存的污浊燥炁。识海中灵光从空中如细雨般飘洒而下，如丝般洗涤着百脉窍穴，使灵力更加的精纯。
由于前些时日陆青多以修炼“火云道法”为主，吸纳采炼的都是太阳真火灵力，真阳灵火虽然至刚至纯，但却偏于罡燥，以至于白日里陆青为灵核中炼化的妖丹妖力所惑，神识曾经有过短暂的疯魔。此时退火温养，习练“沐浴经”，丝丝如雨般灵光慢慢的将罡燥之气调伏了下来。
孤阳不生，孤阴不长。只有刚柔相济，才能不出偏颇。
陆青深有体会，修行之路漫长艰辛，真是疏忽不得。