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笔趣库 >> 言情总裁 >> HP之异乡_上下 >> 第807节
一年还好好的。所以,假如本身激素并不少,外源激素补充过多对身体就造成负担了。

女性若是出于美容目的想补充激素,比较安全的是植物性激素,还有个叫法“类雌激素”,对于身体来说是安全的。豆类一般都含有类雌激素,黄豆、扁豆、黑豆等等,另外玉米、红薯也含有类雌激素,可以适当吃一些。爱啃玉米棒子和红薯的姑娘皮肤都很好,这是经过我观察发现的,可惜咱不爱吃。

上章说的是补肾,平肝的方法也有很多,其实我们平时吃的清凉解毒的蔬菜都是平肝的。上章说的马齿苋,就是平肝解毒的好东西。还有血豆腐,就是猪羊牛鸭的血,每一种血豆腐都有平肝的功效,其中以鸭血效果最好。不过现在的血八成都是拿不知道神马东西勾兑的——若是用猪血冒充鸭血那还是客气的,脏得很,外面的我都不敢买。如果你能买到来源安全的血豆腐,可以进场吃一些,不仅平肝,还能去除我们体内的“垃圾”,是人体清道夫。

平肝有个最简单实惠的法子,喝菊花茶,菊花解毒平肝,保眼护眼。视力模糊或者视力下降的人应该常喝些菊花茶,尤其是电脑族,泡一杯菊花绿茶,不仅护眼平肝还防辐射。


状态提示:第807节
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