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笔趣库 >> 虐心耽美 >> 超级大宗师系统 >> 第209章 真是妖孽
太极,这跟武当原氏太极有所不同,但是两种太极拳,都是要在练习的时候感悟天地阴阳,达到阴阳相济的状态,这与形意拳借鸟兽感悟天地,是不一样的。”

这时候客厅里面的空气,似乎也是被我的拳势带动起来,形成了一道道小型的龙卷风,就像是那部非常经典的电影,太极张三丰里面,武当派祖师张三丰真人在树林里面,悟出太极拳时,将树林里面,那些枯叶都卷起来,最后揉成一团球一样。

只不过在这客厅里面,并没有树叶,所以看起来没有那么震撼罢了。

四位美女都看得很入神,四双美目都是一眨不眨的,每一个人的脸上,都是震惊的表情。

我一边打,一边道:“太极拳是三大内家拳之一,它和形意拳修炼内功的方法是不太一样,太极拳采用的是逆腹式呼吸,吸气时小腹向内凹陷下去,呼气时突出来。”

打完一套陈氏太极的套路,四位美女都忍不住鼓掌起来。

李双双更是站起来,激动地道:“小龙,我要跟你学太极拳!”

我嘿嘿笑道:“当然没有问题啦!多学一点不会有坏处,只会有好处,等你练了太极拳,便可以将太形拳和形意拳相结合,那样在搏击大赛中,又会多出不少的获胜的手段来!”

李双双含情脉脉地看着我,小声道:“嗯!”

我笑了笑道:“好了,现在我就开始教你最基本的太极拳桩功,无极桩!如玉姐,欣怡,美妮,你们要是感兴趣,也可以一起来哦!”

听我这么一说,三位美女都是站了过来,准备跟李双双一起学。

我摆出无极桩的姿势,然后道:“无极桩,是重在无极。你们看我的样子,要两脚并步身体直立,悬顶正容、目光平视内敛、鼻吸鼻呼、吊舌提肛、气沉丹田、虚颈收额,沉肩两臂自然下垂,展指舒掌在两胯外侧,不挺胸收腹留臀、膝关节放松脚指微微抓地,心静体松,呼吸平稳细缓深长,腿要像蓄满了水随时都要外溢的缸,但是却似溢非溢,水漫出了缸口轻轻一层,却仍旧无法溢出。微曲也是说曲不曲。”


状态提示:第209章 真是妖孽
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