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笔趣库 >> 虐心耽美 >> 我叫欧楚良 >> 第一百零六章 铿锵玫瑰
齐拍在地上。

“看到了吗?”欧楚良解释道,“虹姐,咱们练习扑救时不能一味地单纯练习扑救,要在之前加一些复杂的体能运动,这样才能在扑救的瞬间让肌肉凭借记忆去调整身姿、手法以及落地等。这样反复练习,不但能提升反应能力,还可以锻炼肌肉记忆。”

“原来是这样。”高虹点了点头,“小良你来扔,我来试一个。”

“好。”

两人互换位置后,高虹学着欧楚良的模样,在做了一系列体能运动后,瞬间朝皮球扑了出去。

“好!”

在欧楚良叫好的声音里,高虹面色通红,激动得站了起来。“再来再来!”

欧楚良也不犹豫,又再次扔了四个。

直到高虹第五次抱着球站起来时,脑门上已经被汗水浸透。

“呼~~呼~~~呼~~~”高虹喘着粗气,一脸俏脸憋得通红,“小良,你,你一次要做几个?”

看着高虹气喘吁吁的模样,欧楚良笑道,“虹姐,一组十二个,做完一组休息两分钟左右,然后继续。不过咱们性别不同,这个扑球前的运动可以稍微改一下,改成适合自己体能的运动,不用非要像我一样做那么多蹲起和俯卧撑。”

“噢噢。”高虹本想硬着脖子反驳一把的,可是想到自己已经酸胀不堪的胳膊和双腿,还是把话咽回到肚子里。

一周以后,欧楚良已经从最开始的“小欧弟弟”、“小良弟弟”变成了“小欧指导”,无论是训练中还是训练后,都有女足队员找到欧楚良讨论战术和踢法。

欧楚良不但凭借丰富的守门知识折服了高虹和钟红莲,孙文、孙青梅和其他外场球员也在他身上学到了不少先进理念和足球知识。

欧楚良经常身扮两角,提醒大家进攻和防守时可能出现的情况,并且加以诱导。这种“不去告诉你怎么做”,而是引导你去思考的教导办法立刻在女足队中传开。

以前大家还都是按部就班地按照教练命令的去踢,现在已经会根据场上形势去独立思考,选择在欧楚良这边,替她们的小欧指导出气。

这一天训练后,古命长把男足队员留下来,短暂地开了一个小会。

“再过一周,我们就要启程飞往美国了。”

“抽签结果也出来了,咱们被分在d组!”

“古教练,那咱们对手都有谁啊?”曲圣青迫不及待地问道。

古命长扫视了一眼面前站成两排的队员,意味深长地说道:“咱们的对手有尼日利亚,匈牙利,还有巴西。”!--over--


状态提示:第一百零六章 铿锵玫瑰
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