回家以后看看书听听音乐，晚上12点准时入睡，早上6点准时起床。起床后先去晨跑，沿着人工河边的水泥路跑过50根电线杆再跑回来，刚好5000米，在楼下小公园散会步打打太极，然后买了豆浆油条回去淋浴吃早餐。
上午翻翻报纸看看电视，中午叫个外卖睡个午觉，下午看看书打扫打扫卫生一天时间就差不多了。看看一尘不染的房间，揣上钱包趿着拖鞋去附近的菜市场买菜。西红柿买一些，牛r_ou_买几斤，回去做西红柿炖牛腩。
黄瓜买几根，海蜇买一些，来个黄瓜拌海蜇丝。干的黄花菜买一些，五花r_ou_买一斤，黄花菜炒五花r_ou_，我的最爱。茄子不错，来几根，回去炸茄盒。虾很新鲜，油焖好了。螃蟹很肥，买几只回去做蟹黄汤包。