修习内功强身就是那时养出的习惯。
他自小体弱，长期靠名贵药材吊养身体，稍不注意就陷入生死边缘，能活着长大已十分不易，冷沧海自然未打算过让他习武，但也象征性地传授了他几部心法和武功，并不指望他能有多大兴趣。他也的确对舞刀弄剑兴致缺缺，只是在一次无意间发现修习内功对他孱弱的身体有些好处之后，便坚持了下去。
除此之外，他稍感兴趣的便是葛一手那一屋子的医书。
葛一手是个怪人。此人嗜医如命，却并没有什幺医者仁心的概念，脾气古怪至极。虽看得出对他的治疗十分用心，后来一想，却多半还是对他的特殊体质感兴趣的缘故。他每隔几日便要去葛一手那儿进行药浴，时间久了，无聊之时，他便随手翻看葛一手屋里的医书，却未想竟生了几丝兴趣，断断续续地将他一屋子的藏书看了七七八八。
对于他这突如其来的爱好，葛一手并未阻拦，医书心得都任他翻阅，偶尔心血来潮的时候还会指点一二，但是若说把他当作弟子或是传人看待，却是并没有的。
与小师弟相遇是在他七岁那年。
小师弟名为杨逸，是他七岁时，冷沧海新收的小徒弟，比他小上两岁。此后，虽然冷沧-